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加强脑功效,核桃牛奶都不如它,补脑益智还防近视,再
发布时间:2020-12-31        浏览次数:        
 

1.备好食材,将瘦肉剁碎,生姜去皮切丝;

2.去掉鱼鳃,洗净后斩成小块,reoboh.com,撒点盐拌匀,腌制片刻;

原题目:增强脑功能,核桃牛奶都不如它,补脑益智还防近视,再贵也要买!

三文鱼头 500克、姜 1块、猪肉(瘦) 50克、水 5碗、精盐 5克、食用油 少许、胡椒粉 2克、白酒 10克、鸡粉 1克

养颜三文鱼头汤

中国人十分讲求“以形补形”,“吃什么补什么”,营养师大乔告知大家这种说法固然不必定全对,但对这道食材来说,补脑健脑的后果确定是最好的!增强脑功效,核桃牛奶都不如它,补脑益智还防近视,再贵也要买!三文鱼头含有不饱和脂肪酸和DHA。是脑部、视网膜以及神经体系必不可少的物资,存在加强脑功能、防备视力减退等多种功能。三文鱼含丰盛的蛋白质、钙、铁及维生素D等,特殊合适食用跟弥补养分,不管是对白叟仍是小孩都是良好的食品抉择。做成汤极鲜美,好消化,更易接收。今天就做一款健脑补脑三文鱼头汤,常吃脑筋有活气。